¿Te has sentido últimamente sin energía, con calambres frecuentes o dificultad para dormir? Podrías estar sufriendo una deficiencia de magnesio… y ni siquiera lo sabes.
De hecho, más del 60% de los dominicanos no consumen la cantidad diaria recomendada de este mineral esencial, según estudios nutricionales recientes. Por suerte, ha llegado una solución natural, efectiva y respaldada por la ciencia: el Citrato de Magnesio.
¿Qué es el Citrato de Magnesio y por qué deberías consumirlo?
El Citrato de Magnesio es una forma de suplemento altamente absorbible que tu cuerpo puede asimilar de forma eficiente. A diferencia de otros tipos de magnesio, como el óxido, el citrato se disuelve fácilmente en agua y se absorbe con rapidez en el tracto digestivo.
Este suplemento ayuda a mantener el equilibrio mineral del cuerpo, favoreciendo funciones vitales como:
- La contracción muscular.
- El ritmo cardíaco.
- La producción de energía celular.
- La función cerebral y el descanso profundo.
¿Cómo saber si te falta magnesio?
Aunque puede sonar técnico, reconocer los síntomas de deficiencia de magnesio es más fácil de lo que piensas. ¿Has experimentado alguno de estos?
- Fatiga o agotamiento constante.
- Calambres musculares sin causa aparente.
- Insomnio o dificultad para mantener el sueño.
- Dolor de cabeza frecuente.
- Estrés o ansiedad leve.
- Estreñimiento.
Muchos de estos síntomas pueden confundirse con el ritmo de vida acelerado, pero en realidad tu cuerpo podría estar pidiendo a gritos este mineral esencial.
¿Cómo y cuándo tomarlo?
El Citrato de Magnesio de Natures Garden puedes tomarlo en la mañana o en la noche dependiendo de tu necesidad.
Dosis recomendada (adultos):
Tomar 2 tabletas diarias, preferiblemente después de la comida o antes de dormir si se busca un efecto relajante.
Conclusión: tu cuerpo habla, escúchalo
No tienes que seguir conviviendo con el cansancio, los calambres o el insomnio. Muchas veces, la solución está en devolverle al cuerpo lo que le falta.
El Citrato de Magnesio de Natures Garden es tu aliado natural para recuperar el bienestar, el descanso y la vitalidad que mereces. Y ahora, está al alcance de todos los dominicanos.
